منتديات أطيآأإف ..}~
http://help.ahlamontada.com/users/68/54/94/smiles/613623.gif[/img][/b][/center]
/ عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


اهلا وسهلا بكمــ ..}~
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد التفااح والبرتقال ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أطيآأإف الروح
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 84

مُساهمةموضوع: فوائد التفااح والبرتقال ...   الأحد يونيو 19, 2011 5:06 am

السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاته ..

الييوم حبت اجيب لكمـ فائدتنا عن ...


فوائد البرتقال والتفاح


التفاااااااااااح منافع وفوائد !!!



......التفااااح........

المعروف عن التفاح أنه فاكهة شهية لذيذة يتناولها الكبار والصغار بنهم لما تتميز به من طراوة وحلاوة

وللتفاح فائدة غذائية وخواص علا جية حيث قال علماء التغذية أن هذه الفاكهة تتميز بخواص علا جية يجهلها الكثيرون

فهي تحافظ على أسنان سليمة وقلب نشط وتساعد في علاج أمراض الكبد وضغط الدم المرتفع , وتضخم الغدد اللمفاوية

وفي علاج الإسهال عند الأطفال والرضع بشكل خاص .

ويستخدم في علاج رمد العيون من خلال مسح العين بمسحوق التفاح . ويساعد على الهضم ويطرد الغازات ويمنع

الإمساك , ويساعد على حيوية الشباب .





البرتقال: رمز السعادة ومكمن الفوائد


يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة‏، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة‏،

ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض‏، وإليك هنا بعض فوائد البرتقال:‏

‏ُُ‏ هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون

الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين‏، وجدار الأوعية الدموية‏.

ُُ‏ يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم‏، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع‏.‏

ُُ‏ تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الأسقربوط

لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية‏.‏

‏ُُ‏ يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية‏، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم

والحديد والفوسفور‏، كما يحتوي على الكاروتين وسكر الفواكه وفيتامين ج‏,‏ ب‏1,‏ ب‏2.

‏ُُ‏ يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية‏،

ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي‏،‏ كما يعتبر

فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة‏ وتحد من تأثيرها‏‏ وتساعد

علي طردها خارج الجسم‏.


ولكن مهلا سيدتي: يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره‏ لأن زيادة الأحماض النباتية

عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم‏،

مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات‏، وقد يساعد أيضا على تكوين

حصوات ورمال الكالسيوم في البول.
كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء

وتساعد على التخلص من الفضلات‏ وتقاوم الإمساك‏،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال

فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية‏.


كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض‏‏ عدم الإفراط في تناول

البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى


اتمنى ان تستفيدوون وان يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spectra.ba7r.org
أطيآأإف المحبة
المراقبة
المراقبة
avatar

عدد المساهمات : 97
الموقع : في أرض الله الوآسس ع ــه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الأحد يونيو 19, 2011 10:51 am

صرآححه معومـآت أول مرره أسسمع عنهمـ
يعطيك العآفية ع الطرح المفييد ..}
تسلمـ الآيآدي
لآعدمـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أطيآأإف ..}~
نآئبة المديرة
نآئبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 91

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الأحد يونيو 19, 2011 6:30 pm

معلمومآت جديدة علي .!
يعطيك العافية ع الطرح القيم
لآعدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‏آنـۆثـــﮧۦ :’$$
المشرفة
المشرفة
avatar

عدد المساهمات : 43

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الأحد يونيو 19, 2011 6:38 pm

فوآآآآآآآآئد كثيييير حلوه

إن شالله يستفيدون منهم الأعضآء كمآن

الصحه مفرووضه ..

هع هع

يسلمو خيتو ع المرور الرووعه

_________________



طفـۆلـــﮧۦ :’$$
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خجولة الورد
المشرفة
المشرفة
avatar

عدد المساهمات : 72

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الإثنين يونيو 20, 2011 4:55 pm

يسلموو

موفقه ان شاء الله
مشكوره ع هيك معلومااات
ان شاء الله تفيدناا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أطيآأإف الحب
عضوة فعآلة
عضوة فعآلة
avatar

عدد المساهمات : 84

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الجمعة يونيو 24, 2011 12:15 pm

يعطيڪَ آلعآفيه غلآيَ ‘‘

معلۈمآٺ حلۈه ۈبعضهآ غريبه

لأ ٺحرمينآ آبدآعڪَ آلمسٺمر !



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أطيآأإف الروح
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 84

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الأحد يونيو 26, 2011 2:28 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...



يسلموووو مشكورين


الله يعطيكم العافيه ..
هع هع هع هع هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://spectra.ba7r.org
أطيآآف الورد
المشرفة
المشرفة
avatar

عدد المساهمات : 89

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفااح والبرتقال ...   الجمعة يوليو 01, 2011 6:51 pm

شكرا ونتمنى الاستفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفااح والبرتقال ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أطيآأإف ..}~ :: أطيآأإف الصحة-
انتقل الى: